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作者:高德娱乐注册_高德娱乐平台更新时间:2020-10-23 04:25:33

适当增加奶类,多喝汤水忌烟酒、避免喝浓茶或咖啡bg视讯娱乐网站_bg视讯注册平台科学活动和锻炼,保持健康体重  中国居民膳食指南10原则  1、食物多样,谷类为主,粗细搭配

  2、多吃蔬菜水果和薯类  3、每天吃奶类、大豆或其制品bg视讯娱乐网站_bg视讯注册平台  4、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉  5、减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食  6、食不过量,天天运动,保持健康体重

  7、三餐分配要合理,零食要适当  8、每天足量饮水,合理选择饮料bg视讯娱乐网站_bg视讯注册平台  9、如饮酒应限量  10、吃新鲜、卫生的食物  来源:选自《隔代育儿不是那么简单:我的隔代育儿生活》,由中国妇女出版社授权发布

  一些细心的家长发现,孩子在某个时期会对特定事物非常感兴趣,而过了这个时期又会转向其他方面南京市儿童保健所研究员郑蓉说,这种情况叫敏感期bg视讯娱乐网站_bg视讯注册平台意大利教育家蒙台梭利曾指出,儿童在0~6岁的成长过程中受内在生命力驱使,在某个时间段内表现出对某些事物认知、探索的强烈兴趣,会专心吸收环境中某类事物的特质并不断重复实践顺利通过一个敏感期后,儿童的心智水平便上升到一个新层面因此,家长要把握住敏感期,引导、教育孩子

  0~3岁是感觉和口语敏感期,孩子的触觉、视觉、听觉、味觉和嗅觉这五大感觉会飞速发展在这个阶段,家长可以多与孩子做抚触、身体按摩等触觉游戏,带他到户外看颜色鲜艳的东西、听大自然的声音,多和他说话、讲故事bg视讯娱乐网站_bg视讯注册平台当他需要表达自我感受时,自然就开口说话了同时在添加辅食后,要注意饮食清淡,保护孩子的味觉敏感度另外,0~2岁是孩子秩序感的敏感期,他会逐渐意识到物有所归、事情有序,可以通过把握环境、支配细节来预期事件发展,这也是安全感的来源,是孩子最初的逻辑和自律

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